Schudnąc po urodzeniu dziecka
lipiec 2006

Pani Agata niedawno została szczęśliwą mamą. Pod koniec ciąży ważyła około 20kg więcej niż przed ciążą. Radość z macierzyństwa została nieco przysłonięta przez uzyskany nadmiar kilogramów. Zgłosiła się do Centrum więcej ...

Aktor Witold Wieliński odnosi sukces !
lipiec 2008

Pan Witold od dawna myślał o tym aby zrzucić trochę zbędnych kilogramów. Jednak natłok codziennych obowiązków i zaganiany tryb życia skutecznie mu to uniemożliwiały. Zdarzało się, że cały dzień spędzony na planie filmowym kończył się późną, obfitą kolacją, która stanowiła jedyny posiłek. W pracy Pan Witold uwielbiał popijać coca-colę. Zamiłowanie do sera żółtego, frytek i dużej ilości bakalii również okazało się zgubne....
więcej ...

Jak pięknieć to we dwoje
listopad 2008

Pani Ewa jest muzykiem. Podejmowała już wcześniej próby odchudzania, jednak na próżno. Tłumaczyła to brakiem czasu. Często spożywała posiłki poza domem. Jej dieta była bogata w jasne pieczywo, sery żółte i słodkie napoje. Dodatkowo brak ruchu na świeżym powietrzu i zajadanie stresów słodyczami spowodowały, że w lipcu 2007 r. osiągnęła ciężar ciała 94 kg...
więcej ...

Pani Beata
styczeń 2009

Pani Beata jest z zawodu poligrafem. Jako nastolatka była szczupła. Niestety wraz z wiekiem zaczęła przybierać coraz więcej kilogramów. W diecie pani Beaty było dużo warzyw i owoców. Niestety towarzyszyły im słodycze, makarony i ulubione naleśniki. Pani Beata często czuła się zmęczona i nie była zadowolona ze swojego wyglądu. więcej ...

Katarzyna Różańska
styczeń 2009

Katarzyna nieprawidłowo, chaotycznie się odżywiała. Maiła też ogromną ochotę na słodycze. Po dokładnych badaniach, które pokazały, że pacjentka jest zdrowa, ustaliłyśmy wspólnie dietę. więcej ...

Iwona Parafińczuk

Pani Iwona przed przystąpieniem do programu dietetycznego wprowadziła wiele zmian w swoim jadłospisie. Unikała tłustych przekąsek i słodyczy, wykluczyła ze swojej diety potrawy smażone. Pani Iwona wyeliminowała ze swojego jadłospisu także pieczywo oraz inne produkty zbożowe. więcej ...

Marta Kilewicz

Głównymi błędami w sposobie żywienia pani Marty jest podjadanie i nieprawidłowa proporcja między głównymi składnikami pokarmowymi w jej diecie. Dieta pani Marty zawiera zbyt dużą ilość cukru (słodycze, soki owocowe, słodkie napoje gazowane) oraz tłuszczu (główną stosowaną obróbką termiczną, którą stosuje pacjentka do tej pory jest smażenie). więcej ...

Ewa Katuszewska

Pani Ewa przed przystąpieniem do programu dietetycznego zmieniła swój sposób żywienia. Spożywała 4 posiłki w ciągu dnia, włączyła do swojej diety produkty pełnoziarniste. Jednak nie potrafiła oprzeć się słodyczom i ciastom, które bardzo często były przez nią podjadane. więcej ...

Joanna Leszczyńska

Pani Joanna jest mamą czwórki dzieci. Nie pracuje zawodowo, od kilku lat zajmuje się domem. Rytm dnia zwykle podporządkowuje pozostałym domownikom. W związku z tym ma mało czasu dla siebie. więcej ...

Małgorzata Żołnik

Małgorzata dostała dietę podzieloną na pięć części: dwa śniadania, obiad, podwieczorek i kolacja. W każdej jest lista dań do wyboru. Co dzień Małgorzata decydowała na co ma ochotę. więcej ...

SCHUDŁAM DZIĘKI POMOCY LEKARZA.
styczeń 2009

Która to już dieta ? Który to już raz próbujesz schudnąć ? Nie męcz się sama, poproś o pomoc lekarza ...

  Pobierz dokument PDF

Dieta w stylu GLAMOUR
lipiec 2006

Program prowadzony wraz z uczestninczkami klubu GLAMOUR. Specjalnie dla każdej z Pań przygotowaliśmy indywidualną dietę odpowiednią do predyspozycji ich organizmów, która była wspierana odpowiednimi ćwiczeniami fitness.

  Pobierz dokument PDF

Akcja URODY - Odchudzanie dla opornych
sierpień 2007

Trzy dziewczyny postanowiły zmienić swoją sylwetkę. Pomagali im w tym fachowcy - dietetyk i trener fitness. Sprawdź jakie efekty można osiągnąć w sześć tygodni.

  Pobierz dokument PDF